Mit fokus er traumer, tilknytning, skam, selvværd og følelsen af ikke at være god nok. Vi undersøger sammen, hvad der sker, når du mister kontakten til dig selv – når du bliver frakoblet, følelsesløs, urolig eller bare tom. Terapi hos mig handler om at genfinde forbindelsen mellem krop, følelser og nervesystem, så der kan opstå mere ro, klarhed, grænser og bevægelse i dit liv.
Vi skaber terapien sammen. Jeg er ikke en fjern observatør, men deltager aktivt sammen med dig. Nogle gange arbejder vi stille og nænsomt, andre gange med mere kraft – altid i det tempo og med den kapacitet, din krop kan bære. Vi bruger både sansning og ord: kroppen som kompas, relationen som fundament og erfaringen som viden. Når gamle tilknytningsmønstre viser sig imellem os, kan du få nye relationelle erfaringer – så relationer bliver steder, du mærker dig selv, ikke mister dig
Målet er ikke at gøre dig “bedre”, men at give plads til mere af dig: mere kontakt, mere frihed og mere vitalitet i hverdagen. Vi begynder dér, hvor du er.
Jeg er uddannet psykoterapeut fra Psykoterapeutisk Institut i København. Min baggrund forener det kropslige, følelsesmæssige og filosofiske – med afsæt i neuroaffektiv teori, EFT og eksistentiel terapi. Jeg har en kandidat i psykologi og filosofi fra RUC, en certificering i MindBody Therapy fra New York og er under uddannelse som traumeterapeut hos Traumespor med speciale i traumer og dissociation.
Jeg tilbyder både sessioner á 60 og 90 minutter. Krop og sind arbejder i forskellige tempi, og ved dybere kropslige processer eller traumer kan 90 minutter give mere plads til forankring og integration
